Psychosoziale Gruppenangebote

Ein Studium kann anstrengend sein: Volle Stundenpläne, nebenbei noch Jobben und
Praktika. Auch Familie und Freunde sollen nicht zu kurz kommen. Und dann stehen auch noch Prüfungen, Referate oder Hausarbeiten an...

In unseren Gruppenangeboten lernt man schnell andere Studierende kennen, die ähnliche Schwierigkeiten haben und sieht, dass man mit seinem Problem nicht alleine ist. Der Austausch untereinander und die gemeinsame Unterstützung sind dabei enorm wichtig.

Gruppenangebote

Der Online-Kurs „Schreiben statt Aufschieben“ richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die dieses Semester an einem wissenschaftlichen Text arbeiten. Der Kurs soll Ihnen helfen, in 5 Terminen die passenden Strategien für Ihr Schreibvorhaben zu finden. Im Kurs können Sie sich mit Anderen über Ihre Schreibprozesse austauschen und sich gegenseitig motivieren voranzukommen. Ergänzend wird es in jeder Sitzung einen Input geben, die allgemeine Tipps gegen das Aufschieben, Grundlagen des Verfassens wissenschaftlicher Texte, Tipps zu besserem Zeitmanagement und dem Umgang mit unangenehmen Gefühlen in Schreibprozessen beinhalten.

Für wen dieser Kurs geeignet ist:

  • Wenn Sie sich regelmäßig und verbindlich mit anderen Studierenden über Ihren Schreibprozess austauschen möchten.

Für wen dieser Kurs nicht geeignet ist:

  • Wenn Sie kein aktuelles Schreibprojekt (Hausarbeit, Abschlussarbeit, o.ä.) haben.
  • Wenn Sie Feedback zu Ihren Texten suchen (dann sind Sie beim Schreibzentrum gut aufgehoben)
  • Wenn Sie v.a. wissenschaftliches Schreiben lernen wollen (auch dann sind Sie beim Schreibzentrum besser aufgehoben)
  • Wenn Sie Tipps für besseres Zeitmanagement suchen (dann können Sie entweder Workshops beim Zentrum für Schlüsselkompetenzen machen oder spezielle Angebote des Schreibzentrums wahrnehmen)

Leitung:
M.Sc.-Psych. Thomas Abel, Psychosozialberatung Studentenwerk Frankfurt am Main

5 Termine:

Freitag, 27.11.2020 13:00 - 14:00 Uhr 
Freitag, 11.12.2020 13:00 - 14:00 Uhr 
Freitag, 15.01.2021 13:00 - 14:00 Uhr 
Freitag, 29.01.202113:00 - 14:00 Uhr
Freitag, 12.02.2021 13:00 - 14:00 Uhr 
  

Ort:
Das Seminar wird digital über eine Videoplattform stattfinden;
genauere Informationen erhalten Sie bei der Anmeldung 

Verstehen Sie immer wieder sich und die Welt nicht mehr? Kommen Sie wiederkehrend mit schwierigen Gefühlen wie Ärger, Scham, Selbstentwertung oder Ängsten in Kontakt? Versetzen auch scheinbar unbedeutende Anlässe Sie in hohe Anspannung oder lassen Sie impulsiv reagieren? Oder fällt es Ihnen oft schwer überhaupt Ihre Gefühle wahrzunehmen?

Ziel des Kurses ist es, die Wahrnehmung für das eigene Erleben zu stärken und erste Ansätze für den Umgang mit emotionalen Krisen zu erarbeiten. Der Workshop eröffnet erste Verständniszugänge und Lösungsansätze, stellt dabei aber keinen Ersatz für eine Psychotherapie dar.

Für wen dieser Workshop geeignet ist:

  • Das Angebot richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich häufig angespannt und mit schwer aushaltbaren Gefühlen belastet fühlen und nach ersten Möglichkeiten suchen, sich zu verstehen sowie die eigenen Gefühle zu steuern.

Für wen dieser Workshop nicht geeignet ist:

  • Wenn Sie unter massiven Hochspannungszuständen leiden, während derer Sie dazu tendieren, aggressiv gegenüber sich und anderen zu werden, vereinbaren Sie bitte einen Termin zu einem Einzelgespräch in der Psychosozialberatung.

Leitung:
Dipl.-Psych. Lena Dierker, Psychosozialberatung Studentenwerk Frankfurt am Main

Termin:  

Donnerstag, 14.01.2021 10:00 - 15:00 Uhr (mit Pausen)
  

Ort:
Der Workshop wird digital über eine Videoplattform stattfinden;
genauere Informationen erhalten Sie bei der Anmeldung 

Zitternde Stimme, Erröten oder schweißnasse Hände während eines Referats? Angst, vor Gruppen zu sprechen oder sich in Seminaren zu beteiligen? Was viele Studierende aus den Präsenzveranstaltungen kennen, erleben einige von ihnen auch in den Onlineseminaren. Die Verlockung ist groß, während des Seminars die Kamera aus- und das Mikro stummzuschalten. Manchmal ist die Sorge, sich zu blamieren, so stark, dass das (Online-)Studium schweigend verbracht und Redebeiträge komplett vermieden werden.  

Ziel dieses Kurses ist es, dass Sie sich aktiv mit Ihrer Angst auseinandersetzen, um zukünftig gelassener mit Redesituationen – sowohl analog als auch digital - umzugehen. In einem geschützten Rahmen werden Sie erste Übungen zum Redeverhalten ausprobieren und Gelegenheit haben, sich über Ihre Erfahrungen mit anderen auszutauschen.

Für wen dieser Kurs geeignet ist:

  • Nehmen Sie teil, wenn Sie aus Angst versuchen, (Online-)Referate zu umgehen und lernen wollen, sich in Ihrem Studium aktiv zu beteiligen.

Für wen dieser Kurs nicht geeignet ist:

  • Wenn Sie auch in Ihrer Freizeit Gruppensituationen vermeiden und sich sehr zurückziehen, vereinbaren Sie gerne einen Termin in der Psychosozialberatung des Studentenwerks Frankfurt am Main. Wir helfen Ihnen bei der Suche nach Lösungen.
  • Wenden Sie sich ebenfalls an die Psychosozialberatung, wenn Sie vor allem Ihre Performanz in Vorträgen verbessern wollen. Wir helfen Ihnen gerne bei der Suche nach passenden Angeboten für dieses Anliegen.  

Leitung:
M.Sc.-Psych. Nina Müller, Psychosozialberatung Studentenwerk Frankfurt am Main

Termin:

Montag, 18.01.202116:00 - 19:00 Uhr
  

Ort:
Das Seminar wird digital über eine Videoplattform stattfinden;
genauere Informationen erhalten Sie bei der Anmeldung