Psychosoziale Gruppenangebote

Ein Studium kann anstrengend sein: Volle Stundenpläne, nebenbei noch Jobben und
Praktika. Auch Familie und Freunde sollen nicht zu kurz kommen. Und dann stehen auch noch Prüfungen, Referate oder Hausarbeiten an...

In unseren Gruppenangeboten lernt man schnell andere Studierende kennen, die ähnliche Schwierigkeiten haben und sieht, dass man mit seinem Problem nicht alleine ist. Der Austausch untereinander und die gemeinsame Unterstützung sind dabei enorm wichtig.

Wenn man nur noch von einer Veranstaltung zur nächsten hetzt, immer nur halbe Sachen macht und nicht einmal mehr Zeit zum Schlafen bleibt, wird es Zeit etwas zu ändern.

In diesem Kurs wird dem Phänomen Stress auf die Spur gegangen. Gemeinsam untersuchen wir Ihre persönlichen Stressfallen und erarbeiten Strategien zur Förderung von Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit. Dabei wird viel Wert auf das Erlernen praktischer Übungen und deren Integration in den Alltag gelegt.

Für wen dieser Kurs geeignet ist:
Kommen Sie vorbei, wenn es Ihnen schwer fällt, alle Anforderungen unter einen Hut zu bekommen und/oder Sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen.

Für wen dieser Kurs nicht geeignet ist:
Fragen Sie nochmals im Beratungszentrum nach, wenn es Ihnen darum geht, bei einem hohen Leistungsniveau noch mehr unterzubringen.

Wenn Sie bereits unter deutlich niedergeschlagener Stimmung leiden und es Ihnen an Antrieb mangelt, Ihren Pflichten oder Freizeitaktivitäten nachzugehen, vereinbaren Sie gerne einen Termin zu einem Einzelgespräch im Beratungszentrum.

Leitung: M.Sc.-Psych. Corinna Schreiber

Anmeldung: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Termine: (insgesamt 4 fortlaufende Termine, nicht einzeln besuchbar)

 

Dienstag, 30.10.201816:00 - 18:00 Uhr, pünktlicher Beginn, ohne c.t.
Dienstag, 06.11.201816:00 - 18:00 Uhr, pünktlicher Beginn, ohne c.t.
Dienstag, 13.11.201816:00 - 18:00 Uhr, pünktlicher Beginn, ohne c.t.
Dienstag, 20.11.201816:00 - 18:00 Uhr, pünktlicher Beginn, ohne c.t.

 

Plätze: max. 8

Ort: Campus Bockenheim, Sozialzentrum/Neue Mensa, Raum 327

Kosten: 15 Euro pro Person
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail

Zitternde Stimme, Erröten oder schweißnasse Hände während eines Referats? Viele Studierende haben Angst, vor Gruppen zu sprechen, Präsentationen zu halten oder sich in Seminaren zu beteiligen. Manchmal ist die Sorge, sich zu blamieren, so groß, dass das Studium schweigend verbracht und Redebeiträge komplett vermieden werden.  

Ziel dieses Kurses ist es, dass Sie sich aktiv mit Ihrer Angst auseinandersetzen, um zukünftig gelassener mit Redesituationen umzugehen. In einem geschützten Rahmen werden Sie Übungen zum Redeverhalten ausprobieren und Gelegenheit haben, sich über Ihre Erfahrungen auszutauschen.

Für wen dieser Kurs geeignet ist:
Kommen Sie vorbei, wenn Sie aus Angst versuchen, Referate zu umgehen und lernen wollen, sich in Ihrem Studium aktiv zu beteiligen.

Für wen dieser Kurs nicht geeignet ist:
Wenn Sie auch in Ihrer Freizeit Gruppensituationen vermeiden und sich sehr zurückziehen, vereinbaren Sie gerne einen Termin im Beratungszentrum. Wir helfen Ihnen bei der Suche nach Lösungen.
Fragen Sie ebenfalls nochmals im Beratungszentrum nach, wenn Sie vor allem Ihre Performanz in Vorträgen verbessern wollen.

Anmeldung: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Leitung: M.Sc.-Psych. Nina Müller

Termine: (insgesamt 5 fortlaufende Termine, nicht einzeln besuchbar)

Montag, 12.11.201814:00 - 16:00 Uhr
Montag, 19.11.201814:00 - 16:00 Uhr
Montag, 26.11.201814:00 - 16:00 Uhr
Montag, 03.12.201814:00 - 18:00 Uhr (Doppeltermin)
Montag, 10.12.201814:00 - 16:00 Uhr

 

Plätze: max. 8

Ort: Campus Bockenheim, Sozialzentrum/Neue Mensa, Raum 327

Kosten: 15 Euro pro Person
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail

Prüfung, Referat oder Hausarbeit stehen an und die besten Vorsätze, dieses Mal zeitnah zu beginnen und regelmäßig daran zu arbeiten, sind gefasst. Doch dann verstreichen Tag um Tag, Woche um Woche und alle Versuche, sich zu motivieren und endlich anzufangen, bleiben erfolglos, bis die Arbeit in hektischer Aktivität am letzten Tag – oder in der letzten Nacht – erledigt wird. Häufig folgen Selbstvorwürfe und viele weitere gute Vorsätze, die jedoch ohne Wirkung bleiben.

Damit das nicht so bleibt, sind alle Aufschieber/innen, die sich näher mit ihrem eigenen Aufschiebeverhalten beschäftigen möchten, eingeladen an der Auftaktveranstaltung „Schluss mit dem ewigen Aufschieben“ teilzunehmen.

Im Anschluss an die Auftaktveranstaltung wird für diejenigen, die noch tiefer ins Thema einsteigen möchten, ein Gruppentraining angeboten, in dem intensiv am eigenen Aufschiebeverhalten gearbeitet werden kann.

Leitung: M.Sc.-Psych. Thomas Abel und M.Sc.-Psych. Corinna Schreiber

Anmeldung: Auf Grund von begrenzter Platzkapazität wird um eine Anmeldung gebeten: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Auftaktveranstaltung:

Freitag, 23.11.201814:00 - 16:00 Uhr

 

Ort: Campus Westend, Seminarhaus, Raum SH 3.106

Kosten: keine

Für das anschließende Gruppentraining wird ein Unkostenbeitrag erhoben.

Kosten: 15 Euro pro Person
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach der Auftaktveranstaltung per E-Mail

Glückliche Beziehungen zu führen ist für viele Menschen ein zentraler Wunsch in ihrem Leben. Umso mehr treibt die meisten die Frage um, wie dies gelingen kann. Psychologische Untersuchungen haben gezeigt, dass die Art und Weise, wie wir kommunizieren, entscheidend dazu beiträgt, wie zufriedenstellend wir Beziehungen erleben.

Ziel dieses Kurses ist es deshalb, den persönlichen Kommunikationsstil unter die Lupe zu nehmen und zu lernen, eigene Gefühle und Bedürfnisse im Gespräch angemessen mitzuteilen.

Für wen dieser Kurs geeignet ist:
Egal, ob Sie Single oder in Beziehung(en) sind: Kommen Sie vorbei, wenn Sie lernen möchten, Ihre Kommunikation in Beziehungen und Partner*innenschaften zu verbessern. Wenn Sie Lust haben, etwas über sich zu erfahren und sich mit dem eigenen Kommunikationsstil auseinanderzusetzen, sind Sie im Kurs richtig.  

Für wen dieser Kurs nicht geeignet ist:
Wenn Sie sich aktuell in einer partnerschaftlichen Krise befinden oder andauernde Konflikte miteinander haben, vereinbaren Sie gerne einen Termin zu einem Einzel- oder Paarberatungsgespräch im Beratungszentrum. Wir helfen Ihnen bei der Suche nach Lösungen. 

Anmeldung: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Leitung: M.Sc.-Psych. Thomas Abel und  M.Sc.-Psych. Nina Müller

Termine: (insgesamt 3 fortlaufende Termine, nicht einzeln besuchbar)

Montag, 14.01.201914:00 - 16:00 Uhr
Montag, 21.01.201914:00 - 16:00 Uhr
Montag, 28.01.201914:00 - 16:00 Uhr

 

Plätze: max.10

Ort: Campus Westend, Seminarhaus, Raum SH 5.108

Kosten: 15 Euro pro Person
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail


Zittrige Hände, Herzrasen, Schweißausbrüche vor einer Prüfung? Viele Studierende sind vor Prüfungen nervös und angespannt. Die Anspannung kann jedoch so stark werden, dass sie das Lernen lähmt und die Leistungsfähigkeit einschränkt.

Im Vortrag erfahren Sie, was zu Angst vor Prüfungssituationen führen kann und welche Strategien es gibt, mit denen Sie heftige Aufregung und ständige Besorgtheit sowie Ihre Lernverhalten positiv beeinflussen können.

In der Veranstaltung wird es Gelegenheit geben, direkt aktiv zu werden: Gemeinsam nehmen wir Ihre Gedanken an die Prüfung kritisch unter die Lupe und lösen Ihren „Knoten im Kopf“. Neben Tipps für eine gute Prüfungsvorbereitung üben wir auch Entspannungstechniken ein.

Leitung: M.Sc.-Psych. Thomas Abel

Anmeldung: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Tagesworkshop:

Freitag, 25.01.201910:00 Uhr - 16:00 Uhr

Plätze: max. 12

Ort: Campus Westend, Nebengebäude IG-Farben-Haus, Raum NG 731

Kosten: 15 Euro pro Person
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail

Anmeldung zu den Gruppenangeboten

Die Anmeldung zu unseren Kursen nehmen Sie bitte über folgende E-Mail-Adresse vor: psychosozialberatung(at)studentenwerkfrankfurt.de

Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Titel des gewünschten Kurses (z.B. „Raus mit der Sprache“), Ihren vollständigen Namen, Ihre Telefonnummer sowie Ihr Studienfach und die Hochschule, an der Sie studieren, an.

Bitte formulieren Sie bei der Anmeldung kurz Ihr Anliegen, das Sie mit dem Gruppenangebot verbinden (ca. 5 Sätze):

  • Wofür wollen Sie den Kurs machen?
  • Was soll nach dem Kurs besser bzw. leichter sein?

Sie erhalten danach eine Bestätigung per E-Mail, ob Sie einen Platz im Gruppenangebot bekommen haben, oder ob Sie auf unserer Warteliste stehen.

Wir freuen uns auf spannende Kurse mit Ihnen!