Mensa essWERK Speiseplan für die aktuelle Woche

Öffnungszeiten der aktuellen Woche

Regelmäßige Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag 07:30 - 15:30 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 15:00 Uhr)
Freitag 07:30 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)
Montag bis Donnerstag 07:30 - 15:30 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 15:00 Uhr)
Freitag 07:30 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)

Montag, 21. Januar
vegetarisch Gemüsebrühe mit Maultaschen (A, C, G, I)

0,90 €

vegetarisch Alkohol Blumenkohl-Käsemedaillon (A, C, G, I)

mit Sauce Choron (3, C, F, G, I, J, L) und einer Beilage nach Wahl

1,90 €

vegetarisch Penne (A)

Ricotta-Rucolasauce (G) und einer Beilage nach Wahl

Alkohol Truthahngeschnetzeltes (3, G, L)

und zwei Beilagen nach Wahl

5,00 €

Vegan Geschmorte Pilze mit Kräutern (3, 5, A, F, L)

Basmatireis

4,00 €

Schwein Pizza Schinken-Bergkäse (2, A, G)

4,30 €

Pizza Champignons (3, 5, A, G, L)

3,70 €

MensaVital Feuriges Gemüse-Rindfleischcurry (1, 2, 3, 4, 5, A, F, J, L)

mit Mienudeln (A, J)

4,60 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
Brennwert 749 kcal
Fett 32,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,7 g
Kohlenhydrate 76,7 g
davon Zucker 10,7 g
Eiweiß 39,7 g
Salz 5,4 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Duftreis
  • Karotten-Linsenpüree (3, 5, G, J, L)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Erbsen-Maisgemüse
  • Lauchgemüse (F, G)
Desserts
Dessert
  • Bayerische Creme (C, G)
  • Erdbeer-Fruchtjoghurt (G)
  • Pflaumenkompott (3)
  • Stracciatellaquark (G)
  • Veganer Vanillepudding (F)
Salate
Salat
  • Buchweizensalat (3, 5, L)
  • gemischter Blattsalat (L)
  • Kartoffel-Gurkensalat (3, 5, G, L)
  • Nudel-Gemüsesalat (3, 5, 9, A, C, L)
  • Paprikastreifen
  • Rotkohlsalat (3, 5, L)
Dienstag, 22. Januar
vegetarisch Selleriesuppe (G, I)

0,90 €

Vegan Bohnen-Kürbiseintopf

mit Bauernbrot (A) und einer Beilage nach Wahl

2,10 €

Paniertes Putenschnitzel (A)

mit Rahmsauce (G) und zwei Beilagen nach Wahl

4,00 €

Hähnchen mit Gemüse und Glasnudeln (3, 5, A, F, G, I, J, L)

4,00 €

vegetarisch Pizza Aubergine-Paprika (6, A, G, L)

4,30 €

Schwein Geflügel Pizza Salami (1, 2, 3, 6, 9, A, G, J)

3,70 €

MensaVital Vegan Bohnen-Zucchinichili

und Vollkornreis

1,60 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
Brennwert 654 kcal
Fett 21,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 84,3 g
davon Zucker 9,4 g
Eiweiß 21,2 g
Salz 4,1 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Pommes frites
  • Rocchetti (A)
  • Russische Bratkartoffeln (3, 5, L)
Gemüsebeilage
  • Asiagemüse mit Kokosmilch (3, 5, J, L)
  • Buntes Tomatengemüse
Desserts
Dessert
  • Dunstäpfel (3)
  • Kokos-Mandelpudding (F, G, H)
  • Müslijoghurt (A, G)
  • Orangencreme (9, G)
  • Zitronenquark (G)
Salate
Salat
  • Blumenkohlsalat (3, 5, L)
  • Eisbergsalat
  • Kartoffel-Gurkensalat (2, 3, F, G, J, L)
  • Kraut-Mixsalat
  • Pepperoni
  • Tomatensalat (1, 3, 5, L)
Mittwoch, 23. Januar
Linsensuppe mit Rindswurst (1, 2, 3, 5, I, L)

0,90 €

Vegan Soja-Kokosgeschnetzeltes (F, J)

und einer Beilage nach Wahl

2,00 €

Schwein Rind Berner Rolle, Holzspieß! (2, 3, 9, G, I)

mit Champignonrahmsauce (3, G) und einer Beilage nach Wahl

2,70 €

Chinesisches Schweinefleisch (3, 5, A, F, G, L)

Mienudeln (A)

4,00 €

vegetarisch Pizza Mexiko scharf (A, G, I)

3,70 €

Schwein Geflügel Pizza Cabanossi (2, 3, A, G, J)

4,30 €

MensaVital MSC-Fisch Seelachsfilet Spinat-Mozzarella (D, G, H)

mit Tomaten-Vollkornreis

4,00 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
Brennwert 675 kcal
Fett 18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g
Kohlenhydrate 79,3 g
davon Zucker 5,2 g
Eiweiß 45,6 g
Salz 3,7 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Kartoffel-Kräuterpüree (3, F, G)
  • Pommes frites
  • Reis (F)
Gemüsebeilage
  • Karotten-Fenchelgemüse (3, 5, F, L)
  • Romanesco (F)
Desserts
Dessert
  • Ananasstücke
  • Erdbeer-Fruchtjoghurt (G)
  • Mandel-Zimt-Mousse (G, H)
  • Rosinenquark (G)
  • Veganer Schokoladenpudding (F)
Salate
Salat
  • Dillrahm-Gurkensalat (3, 5, G, J, L)
  • Gemischter Salat Darwins (3, 5, L)
  • Linsensalat (3, 5, L)
  • Lollo Rossosalat
  • Mexikanischer Bohnensalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Tomatenecken
Donnerstag, 24. Januar
vegetarisch Kohlrabicremesuppe (G)

0,90 €

Vegan Reisauflauf mit Tofu (3, 5, F, J, L)

und einer Beilage nach Wahl

2,40 €

Gebratener Putenspieß

mit Paprikasauce und einer Beilage nach Wahl

5,00 €

Asia-Fischcurry mit Kokos (2, 3, 5, A, D, F, J, L)

Duftreis

4,00 €

vegetarisch Pizza Gorgonzola-Spinat (A, G)

3,70 €

Schwein Pizza Schinken-Zwiebel (2, A, G)

3,70 €

MensaVital Vegan Grünkohl-Linsen-Kokospfanne (2, 3, 5, J, L)

mit Currykartoffeln (3, 5, J, L)

2,20 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
Brennwert 711 kcal
Fett 27,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,4 g
Kohlenhydrate 83,3 g
davon Zucker 20,0 g
Eiweiß 26,2 g
Salz 3,6 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Gemüse-Reisbandnudeln
  • Petersilienkartoffeln (3, 5, F, L)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Spitzkohl-Rahmgemüse (G)
Desserts
Dessert
  • Grießpudding (A, G)
  • Johannisbeer-Quarkauflauf (A, C, G)
  • Mandarinen-Quarkspeise (G)
  • Portion Weintrauben
  • Vanillejoghurt (G)
Salate
Salat
  • gemischter Blattsalat (L)
  • Kartoffelsalat (1, 2, 3, 5, F, G, J, L)
  • Radicchiosalat
  • Radicchiosalat mit Essig-Öl Dressing (3, 5, L)
  • Rotkohl-Apfelsalat (3, 5, L)
  • Weißkraut-Karottensalat (3, 5, L)
Freitag, 25. Januar
Vegan Blumenkohl-Kokossuppe

0,90 €

Vegan Champignon-Gemüsepfanne

mit Tomatensauce und einer Beilage nach Wahl

2,10 €

MSC-Fisch Fischstäbchen (A, D)

mit Kräutermayonnaise (9, A, C, G, I) und zwei Beilagen nach Wahl

1,60 €

Gebackener Tofu mit Gemüse (3, 5, A, C, D, F, G, I, L)

Curryreis (F, J)

4,00 €

Pizza Champignons-Lachs (3, 5, 9, A, D, G, L)

4,30 €

Pizza Pute-Rucola (3, 5, A, G, L)

4,30 €

MensaVital vegetarisch Vollkornspaghetti (A)

mit Möhren-Nusssauce (3, 5, C, G, H, L)

1,70 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
Brennwert 820 kcal
Fett 39,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g
Kohlenhydrate 87,4 g
davon Zucker 11,7 g
Eiweiß 24,3 g
Salz 2,8 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Kartoffelgratin (3, 5, G, L)
  • Penne Tricolori (A)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Rahm-Blattspinat (F, G)
Desserts
Dessert
  • Birnenwürfel
  • Grießbrei mit Früchten (1, A, G)
  • Haselnusspudding (G, H)
  • Pflaumenquark (3, G)
  • Rhabarberkompott
Salate
Salat
  • Chinakohlsalat (3, 5, L)
  • Mais
  • Nudelsalat mit Ei (2, 3, 5, 9, A, C, G, L)
  • Orientalischer Couscoussalat (A)
  • Paprika-Weißkrautsalat (3, 5, L)
  • Rucola
Zertifizierungsnummer MSC-C-51159
Zertifizierungsnummer MSC-C-51159
Rind
Rind
Schwein
Schwein
Geflügel
Geflügel
Lamm
Lamm
Wild
Wild
vegetarisch
vegetarisch
vegan
vegan
Alkohol
Alkohol
MSC
MSC
mensaVital
mensaVital

Die angegebenen Preise gelten für hessische Studierende. Bedienstete und Gäste der Hochschulen zahlen 1,60 EUR mehr. Unsere Betriebe stehen unter ständiger Kontrolle eines Hygieneinstituts. - Wir salzen mit jodiertem Salz.